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身体のこと

入浴のすゝめ3

 

デスクワークが主な現代。体を動かすことも少なく、夏の暑い時期でも冷房で季節に逆行して体を冷やされてしまう。

だからこそ入浴です。

また入浴によって体が温まれば発汗します。発汗は体温を下げてくれますので、夏の暑い時期こそ入浴する方がかえって体がすずしくなります。冷房で汗もかかず冷飲食によって毒を溜め込んでいる(代謝を悪くしている状態)人なら余分な水分も汗で放出してくれるので尚更よいです。


お風呂は綺麗になるために入るんじゃなく、血行をよくし、健康を維持するため。


やっぱりシャワーではダメって事です。


  • 2012.09.26 Wednesday
  • 14:18

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