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身体のこと

逆U字曲線

 

以前TVで野球のメジャーリーグで活躍している松井秀喜選手が言っておられました。

最高のパフォーマンスを出すにはどうしたらよいのか。
リラックスをしすぎてもいけない、緊張しすぎてもいけない。

リラックスの状態に緊張状態が加わっていくとパフォーマンスがあがってくるのだと。
でも緊張が加わりすぎると今後は力を発揮できなくなってくる。

それが上図の逆U字。


昔、体育の記録を計測する時、少し疲れていたりした方が、かえってベストの記録が出たりしたものです。
リラックスと緊張の調和がとれていたのでしょうね。


しっかりと体を分析し実践に移す。一流の所以です。

  • 2012.05.29 Tuesday
  • 09:15

勉強会

6月勉強会のお知らせ

 
6月に予定されている勉強会です。


 6月20日(水)19〜21時
  広島統合医療研究会
   
   【脳血管障害後遺症における『操体法』の実際】
   【婦人科でみられる六味丸の適応】
 

興味のある医療関係者の方がおられましたら、info@m-sinkyu.comまでご連絡くださいませ。
  • 2012.05.28 Monday
  • 13:10

お花

沈丁花

 

最近通勤中に風にのっていい香りがどこからともなくやってきます。

チンチョウゲです。


この時期だったかなと思い、調べてみたら開花は2月末〜3月とのこと。

いろいろと狂っているようです。



でも毎年この匂いで思い出す患者さんがおります。

思い出を運んでくれる香りです。


あの香りに包まれている時間がなんとも心地よい。



次は秋のキンモクセイです。
  • 2012.05.26 Saturday
  • 13:06

お花

訂正

 



ヒメシャガというらしいです。

一応アヤメ科のようです。


教えていただきましてありがとうございます。
  • 2012.05.25 Friday
  • 14:58

身体のこと

発散3

 

「大きくなって(成人して)から家の子はすごく手がかかるのです」


そう言って躁鬱状態になっている子供さんが何人か治療に来られます。


共通しているのが、「小さい時は手がかからずいい子だった」


子供が手がかからずいい子・・・今子育てで苦労されているお母様方は誰もがあこがれてしまうのではないでしょうか。


世にいう反抗期という大人目線の卑屈な言葉によって余計に子育てが辛く感じておられる方も多いような気がします。


子供が必死に成長して生きようとしている姿です。
子供の時に子供を経験していないと、大きくなってそれが爆発してしまうのでしょう。


幼稚園という社会に一歩出たわが子は幼稚園では非常にいい子のようです。
そのかわり家ではおおいに暴れております。
それを必死に受け止めているうちの奥様!感謝いたします。

言うは易しですみません。
  • 2012.05.25 Friday
  • 12:35

身体のこと

発散2

 

ストレスの発散場所となりやすいのが家庭かと思います。


夫のストレスは妻に妻のストレスは子供に、子供のストレスは自分より弱い人や動物に・・
流れとしてはこんな感じが多いのではないのでしょうか?

誰にもあたれず発散できない子は自ら病気を発症してしまいます。
友達にケガをさせるかもしれません。


結果としてそれは責任ある親に跳ね返ってくるという事です。


蒔いてしまった種はしっかり自分で処理しないといけませんね。


わかっていても難しいものです。
精進いたします。
  • 2012.05.23 Wednesday
  • 14:46

身体のこと

心と体

 

昨日体操オリンピック代表の田中理恵さんのインタビューがやっておりました。

その中で
「ここの演技が一番体がしんどいのです。でも笑顔でいると体が軽くなるんです

そうおっしゃられておりました。


はつながってるのですね。


が落ち込んでいる時はに!
が落ち込んでいる時はに!


スポーツ選手のように肉体を限界まで追い込んでいるような人はへの対処が必要だと思いますが、現代人は心を追い込んでいる人が多いですから、体への対処が必要になるかと思われます。


散歩するのはいいものです。
  • 2012.05.22 Tuesday
  • 13:13

身体のこと

発散

  発散
    
 内部にあるものを外にあらわすこと。特に自分の内部にたまったものを
 外に飛びちらすこと。
                                       (大辞林より)



ストレスの発散が出来ていないと病の本になります。


患者さんからお話をお伺いする時によくお聞きします。
「ストレスの発散方法は何ですか?」っと。。

それでよく返していただくのは「食べます!飲みます!!」っといった言葉。


大辞林さんが教えてくれております。中に入れ込む事は発散とは言わないのですよと。


汗をかくのも発散、おしゃべりで唾液や声をまき散らすのも発散、うんちやおしっこを出すのも発散、部屋の外に出てみるのも発散・・・


物持ちがよいのはよくないです。溜まったものは出しましょう。
  • 2012.05.21 Monday
  • 09:18

お花

続・感謝


妻の誕生日にお花と手紙を手渡しました。


 


感謝の気持ちを込めて。。
決してあたりまえなんかじゃありません(笑)

  • 2012.05.19 Saturday
  • 13:42

その他

蓑虫

 

最近ミノムシをみました。


なつかしいなと思い、調べてみたら、絶滅危惧種!!って


何でも外来種に寄生されて激減してきているらしい。
しかも九州に近くなるほど寄生率が高くなるようです。

いろんなものが、風にのってやってくるようです。


ちなみに絶滅危惧種のミノムシはオオミノガらしい。
私が見たのはチャミノガっぽいです。こちらは害虫として
非常に嫌がられているようです。


どちらにせよホントみなくなりました。。
  • 2012.05.18 Friday
  • 15:36